成長期
今しか作れない身体がある。
サッカー選手にとって、練習は大切です。
しかし、どれだけ練習をしても、身体を作る材料がなければ成長することはできません。
ARTH FCでは、プロ選手の栄養サポートも行う専門家と連携し、
中学生アスリートに必要な食事や補食について学ぶ機会を提供しています。
身長を伸ばしたい。ケガを減らしたい。試合で最後まで走り切りたい。
そのすべては、毎日の食事から始まります。
補食習慣
練習後の30分が未来を変える。
激しい運動の後、身体は回復のために多くの栄養を必要とします。
しかし、夕食まで何も食べずに過ごしてしまう選手も少なくありません。
ARTH FCでは、練習後の補食習慣を重要視しています。
おにぎり一つ。牛乳一本。バナナ一本。
小さな積み重ねが、疲労回復や筋肉の成長、ケガの予防につながります。
専門家連携
プロの現場を、中学生にも。
ARTH FCは、プロ選手への栄養指導も行う専門家と連携しています。
何を食べればいいのか。なぜ必要なのか。いつ食べるべきなのか。
どう継続するのか。
一人ひとりが理解し、自分で選択できることを目指しています。
サッカーは、自分で考えるスポーツです。
食事も同じです。自分の未来のために選ぶ力を育てていきます。
LAST MESSAGE
身体づくりも、自分で選ぶ。
未来の身体は、今日の食事でできています。
練習を頑張ること。試合で戦うこと。
その土台になるのが毎日の食事です。
ARTH FCは、サッカーを教えるだけのクラブではありません。
食事を学び、身体を知り、自分の成長を自分でつくれる選手を育てたい。
ピッチの外での選択も、未来の勝利につながっています。
